BIENVENIDAS!!!!
BIENVENIDAS PRINCESAS!!! Este en un blog con el que intento ayudaros a todos y a mi misma, podeis dejar vuestros comentarios, pero recuerda k si no eres proana y no t gusta este mundo, largate, pork nadie t a obligado a entrar y te necesitamos.
por otro lado decirle a todas mis niñas que aki me tienen para lo k kieran y k no estan solas en este mundo somos muchas y debemos ayudarnos entre nosotras. un besazo
PD: DEJADME UN COMENTARIO PLIS!! OS KIERO!
ejercicio 14
En la colchoneta Tumbada de lado Aductores. Aprovecha la posición para trabajar la cara interna de los muslos. Apoya un pie por delante de la pierna y sube y baja sin tocar el suelo. Cuántas. 2 a 3 series de 8 repeticiones.

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