QuoD Me NuTRiT Me DeSTRuiT

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BIENVENIDAS!!!!

BIENVENIDAS PRINCESAS!!! Este en un blog con el que intento ayudaros a todos y a mi misma, podeis dejar vuestros comentarios, pero recuerda k si no eres proana y no t gusta este mundo, largate, pork nadie t a obligado a entrar y te necesitamos.
por otro lado decirle a todas mis niñas que aki me tienen para lo k kieran y k no estan solas en este mundo somos muchas y debemos ayudarnos entre nosotras. un besazo




PD: DEJADME UN COMENTARIO PLIS!! OS KIERO!

I WILL BE

PIRAMIDE NUTRICIONAL

PIRAMIDE NUTRICIONAL

LA VIE EN ROSE

LA VIE EN ROSE

DIA 5

peso: 66.5 kg mido:1.73 cm

DESAYUNO: vaso de leche natur linea con 3 galletas de dieta.
MEDIA MAÑANA: nada
COMIDA: 4 lonchas de pavo 0%, sin sal y extra finas, un cubito de queso fresco mini 0% sin sal, un minitomate, una torta de maiz de dieta.
MERIENDA: 2 rodajas de piña.
CENA: un puñado de canonigos con un minitomate (solo con vinagre)


calorias: 281.8

ejercicio: aerobic 45min. y andar 1 hora.

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PARA SIEMPRE...

PARA SIEMPRE...

cual es tu meta para adelgazar??